Врач и телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово» обсудила с коллегами распространенные позы для сна.
Малышева и ее соведущий, невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин, согласились, что самым опасным для позвоночника можно считать сон на животе.
По словам Шубина, спать необходимо либо на спине, либо на боку. Если человек спит на боку, одна подушка должна располагаться под ухом, а другая — зажата между коленями. Оказалось, то сама Малышева спит именно так, а вот среди зрителей в студии у нее единомышленников не нашлось.
Если вы спите на спине, затылок должен быть на подушке, а плечи — нет, заключил Шубин.
Ранее Малышева заявила о полной бесполезности, а порой и вреде локдаунов, а также обсудила в студии Первого канала влияние полнолуния и знаков зодиака на вакцинацию.
