Врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, что поможет иммунитету осенью бороться с вирусными заболеваниями. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.
По его словам, самым надежным способом защитить иммунную систему является прививка от гриппа и коронавируса.
«Вакцинация — это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена», – сказал Кузьменко.
Другим средством профилактики заболеваний врач назвал прогулки, отметив, что человек должен проходить не менее 5 тыс. шагов в день.
Вспомогательным, но действенным эффектом для сопротивляемости инфекциям, по словам Кузьменко, обладают чай с медом, лимоном и имбирем и фрукты с высоким содержанием витамина С.
Также важно избегать близких контактов с другими людьми, особенно с теми, у кого уже есть признаки заболевания, и соблюдать правила гигиены, подчеркнул специалист.
Ранее ученые выяснили, как получить «сверхчеловеческий» иммунитет от коронавируса.
