Врач рекомендовал холодный кофе с апельсиновым соком для здоровья сосудов

Врач Гандельман: холодный кофе с апельсиновым соком снижает уровень холестерина

Напиток из холодного кофе и апельсинового сока может помочь снизить уровень холестерина. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» рассказал кардиолог Герман Гандельман, сообщает «Лента.ру».

Кофе горячего приготовления содержит вещества, которые могут незначительно повысить уровень холестерина. В холодном кофе их меньше. Кроме того, апельсины тоже содержат вещества, которые снижают уровень холестерин.

«То есть эффект холодного кофе с апельсиновым соком будет двойной», — отметил Гандельман.

До этого кардиолог Саламатина назвала орехи и другую растительную пищу самыми полезными продуктами для сердца. Она посоветовала съедать 30 граммов орехов, 200 граммов фруктов, 200 граммов овощей ежедневно, один-два раза в неделю есть жирную рыбу. Также следует сократить употребление соли, сахара и красного мяса, особенно обработанного (сосисок, колбас, копченостей).

Ранее ученые назвали важный фактор риска деменции.

{
    "_essence": "video",
    "media_position": "bottom",
    "uid": "_id_video_media_23293579_rnd_9",
    "video_id": "record::28567ec3-7fbd-42b1-bdc7-4a2e6c082891"
}