Цивилизация
Японские ученые из Университета Цукубы нашли новый способ обнаружения когнитивной усталости по состоянию зрачков человека. Исследование опубликовано в научном журнале Computers in Human Behavior (CHB).
Когнитивная усталость возникает при интенсивных и длительных умственных нагрузках, возникающих как при интеллектуальной работе, так и при участии в киберспортивных состязаниях. Она проявляется через ухудшение памяти, невнимательность, упадок сил и проблемы со сном.
Команда набрала 35 молодых людей, часть из которых играла в видеоигры для развлечения, а другая — занималась соревновательным киберспортом.
Перед началом эксперимента участники прошли медицинское обследование и опрос, в ходе которого ученые выяснили их предпочтения в видеоиграх, уровень физической активности и режим сна. Добровольцам пришлось воздержаться от алкоголя, кофеина и спортивных тренировок, чтобы все смогли протестироваться в равных условиях.
В ходе испытания участники играли в симулятор футбола в течение трех часов.
После первого часа игры у геймеров зафиксировали улучшение исполнительных функций мозга. Но через два часа и обычные, и профессиональные игроки начали демонстрировать признаки когнитивной усталости. У них замедлилась реакция и снизилась точность действий.
Главным открытием исследования стало заметное сужение зрачков, появившееся после двух часов игры. Реакцию отметили в обеих группах участников. Сокращение диаметра зрачков указало на снижение физиологического возбуждения и появление когнитивной усталости. При этом геймеры начали жаловаться на утомление лишь спустя три часа игры в виртуальный футбол.
Ученые отметили, что умственно истощение наступает до того, как люди начинают ощущать его физически. По их словам, диаметр зрачка можно использовать в качестве надежного маркера, сигнализирующего о когнитивной усталости.
Ранее ученые выяснили, что мелатонин может предотвратить развитие возрастной слепоты.
