Исследователи из Университета Цукубы доказали, что использование гаджетов и веб-приложений помогает в борьбе с лишним весом. Результаты работы ученых были опубликованы в журнале Nutrients.
В своей работе ученые провели метаанализ почти 148 научных статей, посвященных оценке эффективности использования приложений для похудения. Как оказалось, такие сервисы действительно помогают людям лучше себя контролировать, следить за питанием, кроме того, некоторые приложения также обеспечивают социальную поддержку пользователей. Однако авторы заметили, что со временем эффективность методик снижалась.
Специалисты также смогли назвать наименее эффективный в борьбе с лишним весом ресурс – это тематические онлайн-чаты. В то же время использование смартфонов для персональных удаленных консультаций со специалистами оказал положительное воздействие.
В будущих работах ученые продолжат изучать влияние приложений на людей с лишним весом.
