Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач объяснил пользу кратковременного голодания

Доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова Валерий Сергеев рассказал, что кратковременное голодание длительностью от 12 до 36 часов положительно воздействует на здоровье человека.Об этом сообщает RT.

По его словам, во время этого процесса в организм поступает энергия из жирных кислот, что приводит к снижению веса.

«Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему. Она начинает активно бороться с инфекциями, грибками и вирусами. Поэтому люди, регулярно практикующие недолгие воздержания от еды, редко болеют», — добавил Сергеев.

Он добавил, что самой щадящей схемой такого голодания является «12/12». Завтракать при таком режиме следует в 07.00, а последний прием пищи должен происходить в 19.00

Новости и материалы
Основанная экс-министром Рейманом компания попросила 1 млрд рублей на игровую консоль
В трех областях Украины объявлена воздушная тревога
Силы ПВО сбили беспилотник над Воронежской областью
Байден извинился за неудачную фразу перед покушением на Трампа
В Приморском крае арестовали очередных участников ОПГ «Трифоновские»
Россиян предупредили о мошеннических схемах с цифровым рублем
Назначенного Трампом кандидата в вице-президенты назвали «катастрофой для Украины»
В Париже на французского военного совершено нападение
В конгрессе США опасаются помощи России Китаю в борьбе с оружием США
В Тюмени планируют пожарить самый длинный шашлык в истории России
Стало известно, в каких городах РФ больше всего не любят электросамокаты
В Германии танк начал стрелять посреди дороги
В Германии заявили о нежелании передавать Украине истребители F-16
Лесной пожар под Геленджиком локализовали
США давят на Японию из-за отказа поставлять Украине летальное вооружение
Кандидатом в вице-президенты США от Республиканской партии стал сенатор Вэнс
Исполнителя покушения на Трампа назвали «комично плохим» в стрельбе
Спасенный детеныш ладожской нерпы снова вернулся к людям
Все новости