Медики считают, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, передает РИА «Новости».
По мнению врачей, традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и выводит токсины из организма.
«Средняя суточная доза – 4 мандарина ... мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством», — считают диетологи.
Отмечается, что зимой организму не хватает витаминов, которые можно получить из фрукта, богатого витамином С.
Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное — не употреблять их натощак.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — «Держитесь подальше»: стало известно, чем нельзя завтракать — Немецкий врач рассказала, какими продуктами заменить лекарства — «Бомба» для желудка: диетологи рассказали о полезных десертах
