Команда ученых из Экстерского университета провела исследование и выяснила: вес подростков резко увеличивается, когда им исполняется 11–12 лет. Об этом сообщает издание The International Journal of Obesity.
На протяжении 12 лет ученые анализировали состояние здоровья и вес 350 мальчиков и девочек. К моменту окончания исследования добровольцам исполнилось 16 лет. Каждые полгода участники должны были сообщать об уровне своей физической активности, им измеряли уровень метаболизма и брали кровь на анализ.
В итоге выяснилось, что до 11–12 лет подросткам было просто сбросить 500 калорий в день, при этом не занимаясь активными физическими нагрузками. Однако в 11–12 лет ситуация меняется — без спорта юношам и девушкам становится сложно избавиться от лишнего веса. По наблюдениям ученых, все еще раз меняется в 16 лет, когда скорость метаболизма у подростков увеличивается, и они начинают активно терять лишние килограммы.
