Пережить летнее время

В ночь на воскресенье Россия переходит на летнее время. По данным медиков, переход очень опасен для пожилых людей и сердечников. Впрочем, сбой устоявшихся биоритмов кого угодно может довести до маниакально-депрессивного синдрома.

В ночь на воскресенье Россия (и многие другие страны) переходит на летнее время. В два часа ночи все часы нужно перевести на час вперед. Соответственно, спать мы будем меньше на час. Исторически это делается с единственной целью: сэкономить электроэнергию за счет более полного размещения большей части активного времени большинства в светлое время суток.

Справка

Впервые летнее время ввели в Великобритании в 1908 году, в России переход на летнее время впервые осуществили в июле 1917 года. Оно действовало до 1930 года, когда стрелки часов перевели на один час вперёд относительно поясного времени. Это время называли «декретным», т.к. его ввели Декретом Совнаркома 16 июня 1930 года. С 1981 года в СССР вновь стало регулярно вводиться летнее время.

Далеко не все страны пользуются летним временем, а те, кто пользуется им, делают это не синхронно. Так, в нынешнем году, скажем, в Европе будут делать это одновременно с Россией, а США и Канада уже перешли на летнее время 11 марта в два часа ночи (при этом некоторые территории этих стран отказались менять свое время). Куба переходит на летнее время на два часа раньше США, Иордания переводит стрелки 29 марта, Израиль - 30 марта, а Ирак с Мексикой устраивают злую шутку со своими гражданами 1 апреля. Но сильнее всех выделился Гондурас - его граждане спят меньше на час в ночь на 6 мая.

Однако помимо положительного эффекта, связанного с экономией электроэнергии, перевод часов негативно влияет на здоровье некоторых людей. В первую очередь — детей, пожилых и сердечников.

Последние исследования показали, что переход на новое время чреват стрессами, нарушениями сна, сбоями в работе иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также проблемами с обменом веществ.

После перехода на летнее время число вызовов «скорой» по поводу сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 7%. При этом самым опасным считается отметка в две недели после перевода стрелок. К этому времени частота вызовов вырастает до 17%. В течение первых пяти суток увеличивается также смертность от инфарктов (75%), растет число попыток самоубийств (60%) и несчастных случаев (11–19%). Впрочем, последние данные приводят лишь активисты борьбы с летним временем.

В 2003 году в Госдуму вносили законопроект об отмене летнего времени, мотивированный негативными последствиями перехода на него для здоровья людей, однако законодательная инициатива Томской областной думы не прошла даже первое чтение.

Чтобы избежать негативных последствий перехода на летнее время, специалисты советуют придерживаться следующих простых советов: гулять побольше, стараться пить не спиртное, а травяные чаи и спать с задернутыми шторами и на свежем воздухе, как минимум с открытой форточкой.

По мнению некоторых ученых, переход на летнее время (и связанный с этим сбой в работе биочасов организма) может привести к очень серьезным последствиям. Уже установлено, что неправильная работа биологических часов организма (правда, вызванная мутацией) может стать причиной развития маниакально-депрессивного синдрома и других психических заболеваний. К таким выводам пришли американские ученые в результате наблюдения за мышами с дефектом гена, регулирующего ежедневную смену биологических ритмов — так называемого Clock-гена.

Ученые из университета Техасского юго-западного медицинского центра в Далласе установили, что Clock-ген в норме отвечает за ежедневную активизацию и подавление целого ряда внутриклеточных процессов у животных, а также принимает участие в управлении циклом «сон-бодрствование». Считается, что в организме человека этот ген выполняет схожую роль.

Мыши с поврежденным геном выказывали явные маниакальные тенденции в поведении. Они стали гиперактивны, выделялись повышенной склонностью к освоению незнакомых лабиринтов и меньше пугались. Кроме того, у этих животных повышалась склонность к наркотической зависимости. Будет ли точно так же действовать нарушение работы внутренних часов без участия мутации Clock-гена, ученые не сообщают.

Результаты работ американцы опубликовали в Proceedings of the National Academy of Sciences.