Постоянный режим сна помогает молодым женщинам поддерживать вес в норме, выяснили американские ученые из Университета Бригама Янга.
К такому выводу они пришли, проведя исследование, участницами которого стали около 300 женщин в возрасте от 17 до 26 лет.
В частности, ученые установили, что если дамы регулярно спят менее 6,5 часов или более 8,5 часов, то тогда они больше едят и легче набирают вес.
Исследователи полагают, что полученные ими результату заставят большее число женщин соблюдать режим сна.
