Объятья не просто способствуют укреплению эмоциональной связи с близкими людьми, но и благотворно влияют на физическое здоровье. Об этом «Газете.Ru» рассказала эндокринолог, терапевт СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Анастасия Калмурзина.
«Прежде всего, это происходит за счет ускорения выработки в организме гормонов окситоцина, эндорфина и дофамина. Окситоцин известен как гормон привязанности. Он нейтрализует действие гормона стресса – кортизола. Человек успокаивается, перестает переживать и чувствует себя в безопасности. Дефицит окситоцина – один из дополнительных факторов формирования хронического стресса, а это – одно из худших состояний для организма», – заявила Анастасия Калмурзина.
Эндокринолог отметила, что окситоцин также имеет важное значение для сердца и сосудов – этот гормон влияет на снижение артериального давления.
«Помимо выработки окситоцина, объятья стимулируют производство в организме дофамина и эндорфина – гормонов удовольствия и счастья соответственно. Под их действием человек становится более активным, уверенным в себе и заинтересованным в окружающем мире. Серотонин и дофамин также способствуют мягкому расслаблению сосудов, что ускоряет циркуляцию крови и кислородный обмен в организме. Нормализация кровообращения способствует улучшению питания различных органов и систем человеческого тела», – объяснила Калмурзина.
Также врач добавила, что еще один важный эффект от усиления выработки гормонов – это расслабление мышц, поэтому после объятий могут уходить мышечные зажимы.
Ранее врач назвала пользу поцелуев для здоровья.
