Многие офисные работники не отказываются от угощений коллег и совместных чаепитий. Однако такая привычка может оказаться вредной для тех, кто планирует сбросить лишний вес. Об этом «Газете.Ru» в своей колонке рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Оксана Панова:
«Выпить чай «с чем-нибудь» вкусным, соблазниться угощением от коллег, даже если не голоден – типичные ситуации офисной жизни. К сожалению, под «чем-нибудь» редко подразумеваются овощи или другие полезные перекусы. В ход идут шоколадки, печенье, вафли и другие продукты, насыщенные сахаром, быстрыми углеводами и трансжирами. В результате количество съеденных за день калорий незаметно, но ощутимо увеличивается».
Ранее врач назвала самый опасный для фигуры алкоголь.
