Пища с транжирами, жирная и жареная еда негативно влияют на работу мозга, об этом «Москве 24» сообщила врач-диетолог Наталья Лазуренко.
Опасные для мозга продукты воздействуют на центральную нервную систему, провоцируют ухудшение настроения, депрессию, человек постоянно чувствует себя уставшим и раздражается по любому поводу.
Самым пагубным воздействием на мозг обладает алкоголь, диетолог также рекомендует отказаться от излишне жирной пищи.
«Из рациона стоит исключить трансжиры и пережаренную пищу, поскольку такие продукты тоже ухудшают работу мозга. В результате человек недополучает питание, потому что все токсические продукты откладываются на стенке сосудов и сосуды просто элементарно не смогут протолкнуть к отдаленным участкам питательные вещества», — объяснила врач.
Диетолог отметила, что не менее вредны для работы мозга сладости и выпечка из белой муки. В результате химических процессов в организме происходит засахаривание клеток и мозг начинает угасать.
Ранее сообщалось о том, что нутрициолог Гончар назвала продукты, которые ускоряют старение.
