Полноценный сон особенно важен для школьников. Если ребенок ложится спать слишком поздно, то это негативно влияет на весь организм, сообщила URA.Ru врач-педиатр, профессор кафедры педиатрии, руководитель отделения детских инфекционных заболеваний МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Елена Мескина.
Именно во сне происходит выработка гормонов и биологически активных веществ, которые напрямую влияют на состояние иммунной, пищеварительной и нервной системы ребенка.
«Все наши гормоны связаны напрямую с деятельностью нашей нервной системы. Они влияют на давление, гормональные функции, в том числе половых гормонов, аппетит, ожирение, детородную функцию, сердечно-сосудистую деятельность. Ребенок будет возбудимым, станет хуже усваивать обучающую программу, чаще болеть», — предупредила врач.
Педиатр отметила, что во время сна происходит гормональная перестройка организма, поэтому качественный сон и режим дня особенно важен для подростков в пубертатном периоде.
Ранее сообщалось о том, что педиатр Егорова рассказала, в каком возрасте ребенок должен спать в собственной кровати.
