Кокосовое масло снижает калорийность пищи и делает жареную еду менее вредной, сообщил URA.Ru врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Кокосовое масло способно замедлить старение и избавить от воспалительных процессов в организме, ускоряющих его. Если заменить сливочное масло кокосовым, то на нем можно жарить или добавлять в кофе вместо сливок.
«В него входят среднецепочечные жирные кислоты, которые оказываются достаточно сытными, но при этом нигде не откладываются, поэтому кокосовое масло все рассматривают как хорошую альтернативу сливочному маслу», — рассказал врач.
Жирные кислоты масла хорошо усваиваются организмом и не приводят к образованию свободных радикалов, провоцирующих процессы старения.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Соломатина объяснила, чем опасен ароматизированный чай.
