Витамин С, содержащийся в лимонах усиливает синтез коллагена в организме, помогает сохранить здоровый цвет лица и увлажняет кожу, рассказала порталу Eat This, Not That! врач-диетолог Джессика Биппен.
Лимонная вода улучшает цвет лица, если пить ее регулярно. Этот простой способ поможет увлажнить кожу изнутри и предотвратить появление мелких морщин. Витамин С, содержащийся в лимоне усиливает синтез коллагена в организме и делает кожу более эластичной. Не менее полезен напиток будет и для людей, соблюдающих диету.
«Если пить воду с лимоном до и во время еды, это может способствовать сытости и является эффективным способом снизить потребление лишних калорий», — рассказала диетолог.
Специалист также отметила, что вода с лимоном помогает улучшить пищеварение, но лучше не пить ее натощак.
Ранее сообщалось о том, что врач назвала три напитка, которые разрушают кости.
