Цивилизация
Чемпионка мира по боксу во втором среднем весе по версиям семи организаций Наталья Рагозина готовится к поединку с американкой Ижеомой Эгбунине, намеченному на 3 июля в Ганновере, под руководством тренера Джимми Барсены, который работал со звездами Голливуда.
«Я уже начала целенаправленную подготовку к бою с американкой Ижеомой Эгбунине, который пройдет 3 июля в Ганновере. Меня ждет очень сильная, достойная соперница. В мире — вторая после меня, в США — первая. Выиграла 16 боев, в том числе 10 — нокаутом. В общем, это уже не шуточки. Поэтому мы готовимся к бою с Эжбунине как никогда серьезно. Сейчас основной упор делаем на физическую готовность. Специально пригласили на неделю из Америки знаменитого тренера по ОФП Джимми Барсену, которого все называют Джимбо, – сказала Рагозина «Всему спорту». – Он действительно классный специалист. Во-первых, об этом говорят имена его клиентов, среди которых такие великие боксеры, как Шуга Рэй Леонард и Антонио Тарвер. Во-вторых, я уже на себе все почувствовала, работаем уже пять дней. Утром мы проводим полуторачасовую зарядку, бегаем в горку. Днем часа два--два с половиной работаем в зале. Признаюсь, с подходом, который исповедует Джимбо, я еще не сталкивалась».
«У него своя система, действительно оригинальная, ни на какую другую не похожая. Большое внимание уделяется питанию и восстановлению. А основа всей работы — комплексы упражнений с мячами с песком, с утяжелениями, на тренажерах... Но такое ощущение, что Джимбо дает не нагрузку, а энергию. Когда я делаю комплексы — совершенно не устаю, наоборот, наполняюсь энергией. Правда, как только завершаю один комплекс, новый начинать просто боюсь. Но делать нечего, задача поставлена, надо терпеть. Какая задача? Хочу, чтобы бицепсы у меня стали красивыми, рельефными», – добавила она.
