Деньги и счастье: можно ли купить радость жизни

Как бедность влияет на человека

Ученые выяснили, что люди без достаточного количества денег на жизнь чаще сталкиваются с ментальными заболеваниями. Они испытывают хронический стресс, тревогу, ощущают ограниченность возможностей и неуверенность в завтрашнем дне.

Потеря работы или резкое снижение доходов повышают риск развития тревожного расстройства. Отсутствие доступа к качественному образованию и медицинской помощи может способствовать развитию депрессии.

Почему отсутствие денег так бьет по психике?

Еще в середине XX века психолог Абрахам Маслоу предложил свою знаменитую «пирамиду потребностей». Ее фундамент — это физиологические нужды: еда, вода, сон, кров. Следующая ступень — безопасность: крыша над головой, здоровье, работа, стабильность.

Только удовлетворив и закрыв все базовые потребности, человек может переходить на следующую ступень пирамиды и стремиться к любви, уважению, дружбе и, наконец, к самореализации — тому, что люди часто и называют «счастьем».

Это не просто теория. Когда человек не может закрыть базовые нужды, в его мозге происходят конкретные физиологические изменения. Об этом ТВЗ рассказал Антон Шестаков, врач-психиатр и психотерапевт:

• Если человеку не хватает на базовые нужды, его миндалевидное тело (центр страха в мозге) постоянно активно.
• Надпочечники выбрасывают кортизол — гормон стресса.
• Кортизол буквально блокирует работу префронтальной коры — части мозга, отвечающей за планирование и радость.
• Человек находится в режиме выживания, и счастье физически недоступно.

Почему тогда богатство ≠ счастье

Деньги действительно важны для базового благополучия. Но что происходит, когда человек закрывает свои потребности и его доход продолжает расти? Вероятно, он становится более доволен жизнью? Оказывается, здесь все не так однозначно.

Американка Алисса Мосли выиграла в лотерею. Сразу же она отправилась на шопинг в Париж, где купила несколько брендовых сумок, о которых мечтала. Однако выигрыш не принес ей счастья.

Девушка рассказала, что чем больше денег она тратила, тем хуже себя чувствовала. Она все также испытывала апатию и внутреннюю пустоту, которую не смогли заполнить дорогие вещи. Теперь Алисса ведет страницу в TikTok, где рассказывает о психологических аспектах реакции на свалившееся на нее богатство.

Исследование нобелевского лауреата Дэниела Канемана и экономиста Ангуса Дитона в 2010 году показало, что связь между деньгами и счастьем, конечно, есть, но она имеет предел. Ученые опросили более 400 тысяч американцев и выяснили, что доход выше $75 тысяч в год перестает влиять на радость. То есть «дополнительные деньги» после этой суммы уже не делают человека счастливее «здесь и сейчас».

В дальнейшем люди начинают снова стремиться к следующему улучшению — более дорогому жилью, статусной работе или новой цели. В этом смысле счастье напоминает беговую дорожку: усилия растут, но точка субъективного благополучия остается на месте.

С этим утверждением согласна кандидат психологических наук Дана Янсон. По ее мнению, деньги — это в первую очередь свобода от страха: за завтрашний день, здоровье детей, возможность реализовать мечты. Однако когда эти базовые потребности удовлетворены и вы можете позволить себе комфортную жизнь, эффект от дальнейшего увеличения дохода начинает ослабевать.

Гарвардский профессор Майкл Нортон также опросил более 2 тыс. человек с состоянием от миллиона долларов. Нортон спросил, сколько денег им нужно для счастья. Большинство ответило: «В два-три раза больше, чем есть сейчас».

Нортон уверен, что главная проблема в том, что многие вещи, которые действительно важны в жизни, сложно измерить. Поэтому люди обращаются к параметрам сравнения, которые можно измерить количественно. Деньги — отличный показатель, считает профессор.

На что тратить, чтобы быть счастливее

Психологи едины во мнении: для счастья важна не сумма денег, а то, на что мы их тратим. Деньги приносят больше радости, когда мы покупаем впечатления: путешествия, курсы, билеты на концерты. Вещи стареют и надоедают, а воспоминания о хороших моментах остаются с нами навсегда.

К впечатлениям же адаптироваться почти невозможно. Концерт, путешествие, ужин в необычном ресторане — это уникальные события, которые живут в памяти.

Впечатление — это живой организм, уверяет психолог Светлана Аверина. «Оно начинается с предвкушения (планирование поездки вызывает почти такой же восторг, как и сама поездка). Продолжается ярким проживанием (новизна, выброс адреналина, возможно, легкий стресс, который потом станет частью легенды). И, наконец, оно превращается в историю. А история — это социальный капитал. Ее можно пересказывать, переосмысливать, смеяться над неудачами».

Счастье не сводится к цифрам на банковском счете. Хотя деньги и играют в нем важную роль, ключевое значение имеет наше отношение к ним. Истинное финансовое благополучие приходит с ощущением, что это мы управляем деньгами, а не они нами. Это осознанный подход к тратам, сбережениям и инвестициям, когда каждое финансовое решение обдуманно и целенаправленно.