Концерты и фестивали дарят яркие эмоции, но вместе с тем, с точки зрения физиологии, организм воспринимает их как серьезную нагрузку. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина. По ее словам, на подобных мероприятиях включаются сразу несколько гормонов, из-за чего человек может одновременно чувствовать радость и испытывать стресс.
Адреналин повышает пульс и ускоряет дыхание, а кортизол помогает справляться с нагрузкой. При этом одновременно активируются системы удовольствия: вырабатываются дофамин и окситоцин, поэтому реакция организма оказывается смешанной, пояснила специалист.
Чтобы вовремя заметить нарастающий стресс, она посоветовала обратить внимание на физические признаки: учащенный пульс, поверхностное дыхание, холодный пот, дрожь, головокружение.
Снизить уровень стресса в толпе помогают медленное дыхание с удлиненным выдохом, концентрация на предметах вокруг и поддержание контакта со знакомыми людьми. При появлении сильной слабости, дезориентации, боли в груди или одышки необходимо немедленно покинуть толпу и обратиться за помощью, подчеркнула Тананакина.
Недавно британские ученые из Университета Лидса Беккета выяснили, почему некоторые люди начинают вести себя странно в аэропортах: от сна на полу до пьяных скандалов, попыток открыть двери самолета и других необъяснимых выходок.
По словам исследователей, шум, толпы, страх перед полетом и задержки рейсов вызывают тревогу, которая может перерасти в раздражительность и агрессию. Многие пассажиры пытаются справиться с этим с помощью алкоголя, чем лишь усугубляют ситуацию.
Ранее психолог назвала причины растущей тревожности у молодых людей в России.