Недостаток витамина С есть у трети россиян. Кому и как стоит принимать его

Цинга считается почти забытым заболеванием, но до конца не побежденным. Случаи острой нехватки витамина C (аскорбиновой кислоты) все еще встречаются. Всему виной — несбалансированное питание, увлечение полуфабрикатами и фастфудом. Даже если кажется, что вы едите достаточно овощей и фруктов, недостаток аскорбиновой кислоты в организме вполне возможен, объясняют врачи. Разбираемся, как распознать дефицит витамина C и есть ли смысл в профилактике и лечении ОРВИ аскорбиновой кислотой.