Как перестать обижаться на тех, кто сделал вам больно? 5 шагов на пути к прощению

«Обиды записывайте на песке, благодеяния вырезайте на мраморе», — говорил французский поэт и философ Пьер Буаст. На словах звучит просто, но на деле обиду не так уж легко забыть. Иногда она не отпускает, даже если тот, кто сделал больно, попросил прощения. Но долгая обида может навредить психологическому и даже физическому здоровью. Получается, правильно прощать нужно в первую очередь для себя. Вот 5 шагов, которые помогут постичь искусство прощения.