Как развить харизму, прокачать личное обаяние и притягивать людей

Как картавящий Ленин смог поднять революцию, застенчивый Джобс — создать культ Apple, а «неидеальный» Киану Ривз — стать любимцем планеты? Во многом благодаря мощной харизме. Разбираемся, что такое харизма с научной точки зрения и чем она отличается от простого обаяния, а также даем практические упражнения, как развить харизму самостоятельно. Что такое харизма Харизма — это способность человека привлекать внимание, вызывать доверие и желание следовать за ним. Когда харизматичный человек говорит, его хочется слушать. И иногда слушаться. Даже если он не обладает формальной властью. Простыми словами, харизма — это особая энергетика и магнетизм, которые делают человека заметным и привлекательным.Чем харизма отличается от других качеств Харизму часто путают с обаянием, популярностью, авторитетом. Но это не одно и то же: Обаятельный** человек умеет располагать к себе и вызывать симпатию. С ним приятно общаться, но это еще не значит, что он способен повести за собой людей или повлиять на чье-то мнение. Популярность** — это скорее социальный факт. Многие могут знать человека, но это не гарантирует ему влиятельность и харизматичность. Авторитет** обычно зарабатывают знаниями, карьерным опытом или высоким положением в обществе. Таких людей уважают, но не обязательно вдохновляются ими. Все вышеперечисленное в себе объединяет харизма. Откуда появилось понятие «харизма» Греки использовали слово «χάρισμα», когда не могли понять, почему одни люди собирают вокруг себя толпы, а на других никто и не смотрит. Буквальный перевод: «дар богов». Получается, если кому-то вдруг удавалось вдохновить народ своими речами или даже присутствием, логичнее было списать это на божественное вмешательство. Позже христиане заимствовали термин. В Новом Завете харизма означает дар (пророчество или целительство), который человек получил от Бога. Только через две тысячи лет слово перекочевало из религиозных текстов в научные. В начале XX века немецкий социолог Макс Вебер применил понятие «харизма» к светским политикам и лидерам и дал ему определение.Вебер отмечал, что харизматичному лидеру не нужна формальная должность. Люди следуют за силой его личности, а не потому, что он, например, президент или классный руководитель. Следующим прорывом стало исследование американского психолога Рональда Риджио. Во второй половине XX века он доказал, что с харизмой не рождаются. Это сочетание навыков, которые можно тренировать.Признаки харизматичного человека: как его узнать Харизматичных людей вы встречали наверняка. Они выделяются из толпы, но не всегда легко сформулировать, чем именно. Вот некоторые черты, которые помогут обнаружить харизматика в вашем окружении. Уверенность.** Харизматик знает себе цену, высказывает свое мнение, даже если не чувствует поддержки, и может принять решение. При этом он не боится признать ошибки и готов слушать других. Способность чувствовать других.** Еще это называют эмоциональным интеллектом. Такой человек считывает настроение в коллективе и точно знает, когда другу нужна поддержка, а когда — волшебный пендель.Умение говорить.** Харизматики — отличные рассказчики. Причем дело не всегда в их логике повествования или владении языком. Они жестикулируют, выдерживают паузу перед важной мыслью, меняют интонацию, смотрят в глаза слушателю. Позитивная энергия.** Это не всегда вечные оптимисты, но от них исходит убежденность в том, что все получится. Такая вера заразительна и мотивирует других. Легко находят общий язык.** Одинаково свободно поговорят и с охранником на входе, и с топ-менеджером. Для них завязать разговор с незнакомцем — естественно и легко. При этом собеседник чувствует, что харизматик не просто вежлив, а взаправду вовлечен в беседу. Запоминающийся образ.** Часто у харизматиков есть узнаваемая черта. Необязательно сознательно созданная, а скорее органично им присущая. Это может быть особая манера смеяться, любимый аксессуар, фирменный жест или стиль в одежде. Знаменитые харизматичные личности Политики Владимир Ленин** был невысокого роста и картавил. Казалось бы, не самые выдающиеся внешние данные для лидера революции. Зато он обладал железной, почти фанатичной уверенностью в своей правоте и в умении эту уверенность передать. Владимир Жириновский** мог плеснуть водой в оппонента или разорвать документы. «Многих людей покоряли его нестандартные идеи, харизма. Он был деятельным участником новой политической эпохи России», — писал мэр Москвы Сергей Собянин после смерти Жириновского.Дональд Трамп** говорит короткими фразами, использует повторы («very, very good», «the best ever»), постоянно обращается напрямую к аудитории. Вместо того чтобы читать по бумажке на митингах, но импровизирует, шутит. Трамп хочет быть в центре внимания 24/7. Принцесса Диана** нарушила главное правило королевского протокола. Она показала за титулом живого человека. Принцесса обнимала больных СПИДом, разговаривала с бездомными, публично говорила о своих личных трудностях. Ее харизма была в умении быть настоящей. Бизнесмены и предприниматели Стив Джобс** в молодости был застенчивым парнем. Об этом трудно догадаться, глядя на его легендарные презентации продуктов Apple. Дело в том, что предприниматель годами тренировал свою харизму. Джобс репетировал выступления, учился держать паузу и создавать в зале атмосферу предвкушения.Илон Маск** не идеальный оратор. Он сбивчиво говорит, мычит, подбирает слова. Но люди прислушиваются к нему, потому что миллиардер одержим своим делом. Когда он говорит о полете на Марс или чистой энергии, его искренняя, почти детская увлеченность и абсолютная вера в мечту заражают. Актеры и творческие личности Киану Ривз** не похож ни на одну другую голливудскую знаменитость. Актер равнодушен к роскоши, уступает старушкам место в метро и искренне беседует с фанатами. Он остается человеком там, где это почти невозможно. В этом и заключается его харизма. Сергей Бодров** обладал естественной харизмой. Он не играл на камеру, а просто жил. Режиссер Алексей Балабанов вспоминал: «Сергей не умел врать на камеру. Если он что-то говорил, он в это верил». Верили и зрители, видя на экранах не актера, а паренька из соседнего подъезда.Какая бывает харизма: 4 типа личности Автор книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс Кобейн выделяет четыре основных вида харизмы.Один человек может сочетать несколько типов. Например, Стив Джобс часто переключался между визионерской и властной харизмой. Как развивать харизму Харизма — это не дар, а навык. Профессор Рональд Риджио, который посвятил ее изучению годы, считает, что у многих людей просто не раскрыт «харизматичный потенциал». Возможно, он есть и у вас. Вот что обычно рекомендуют, чтобы раскрыть этот потенциал. Развитие навыков коммуникации Харизматичные люди — это в первую очередь те, с кем интересно и приятно говорить. Их сила в том, как они это делают. Займитесь речью. Секрет часто не в том, что сказать, а в том как. Сухие факты запоминаются плохо, а вот история, яркое сравнение или цитата — отлично. Это делает вас в глазах слушателей интересным человеком. Но здесь есть нюанс: нужно понимать, перед кем и зачем вы ее рассказываете. А значит, к харизме должен прилагаться широкий кругозор и достойный уровень образованности.Учитесь невербальной коммуникации. Выразительный взгляд, уверенная поза, открытые жесты усиливают воздействие слов. Научитесь слышать других людей. По мнению Риджио, намного важнее уметь слышать собеседника и задавать ему вопросы, нежели говорить самому.Не спешите. Быстрый темп речи люди подсознательно связывают с нечестностью и плохим самоконтролем. Старайтесь говорить размеренно, используйте паузы. Работа над личной уверенностью Харизматики уверены в себе. Они чувствуют внутреннюю опору, знают свои сильные и слабые стороны. Это помогает им ставить амбициозные цели и достигать их.Разберитесь с собой. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В первую выпишите то, что у вас хорошо получается (считаются даже простые бытовые навыки). Во второй колонке перечислите области в которых чувствуете себя неуверенно. Проанализируйте, что можно сделать, чтобы превратить слабые стороны в сильные. Начинайте с малого. Представьте, что уверенность — это одна из мышц вашего тела. Если бы можно было накачать ее на тренажере в спортзале, мы бы начинали с малого, постепенно увеличивая вес. Переносимся в реальный мир и делим нашу цель на мелкие шаги. Если страшно выступать на совещании, сначала просто задайте там один вопрос. Если сложно заводить разговоры, для начала просто улыбнитесь и поздоровайтесь с бариста в кофейне. Перестаньте бояться ошибок. Любая оплошность — это возможность учиться. Вместо того чтобы корить себя, задайте три вопроса: «Что я сейчас узнал?», «Что я сделаю иначе в следующий раз?», «Как этот опыт мне сейчас полезен?». Так вы сбережете свои нервы, найдете точки для роста.Следите за внешним видом и осанкой. Наше физическое состояние напрямую влияет на самоощущение. Необязательно быть идеально одетым, но чувствовать себя в своей одежде комфортно и ухоженно — мастхэв. Работайте над самопрезентацией. Улыбайтесь чаще — это символизирует доброту и располагает к себе. Следите за позами и принимайте уверенные, экспансивные позы — когда человек занимает собой много пространства, руки и ноги свободны, не скрещены. Ученые доказали, что открытые позы меняют внутренний настрой человека и снижают стресс. Практикуйте позитивные утверждения. Утренние аффирмации могут показаться бредом, но их смысл — в переключении фокуса. Попробуйте не зазубривать фразы, а искренне себя похвалить. Ведите дневник благодарности — каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны.Расширяйте границы. Ставьте перед собой задачи, которые вынуждают выйти из зоны комфорта. Не нужно сразу прыгать с парашютом. Достаточно записаться на курсы или взяться за новый проект. Это поможет поверить, что вы способны на большее. Прокачка эмоционального интеллекта Эмоциональный интеллект — это навык замечать, что чувствуют окружающие вас люди, и учитывать это в общении. Такая «суперспособность» помогает находить общий язык. Пробуйте ставить себя на место другого.** В споре или простом разговоре спросите себя: «А что сейчас чувствует собеседник? Чего он хочет?» Харизматичные люди почти инстинктивно считывают настроение в комнате и могут вовремя подбодрить, успокоить или вдохновить. Учитесь справляться со своими эмоциями.** Уверенный человек не идет на поводу у гнева, паники или обиды. Простой способ взять паузу — глубокое дыхание: вдох на четыре счета, задержка, медленный выдох на шесть. Это не решит проблему, но поможет не наделать глупостей. Просите обратную связь.** Да, это не всегда приятно, зато позволяет понять, как вас видят окружающие. Можно спросить у коллеги или друга, как прозвучало ваше предложение или что вы упустили в споре. Замечайте успехи других.** Искренне похвалите коллегу за успех и признайтесь, что тоже так хотите. Полезно видеть в окружающих источник вдохновения и новых идей. А вот сравнивать себя с другими — путь к зависти и выгоранию.Уверенность и харизму нельзя развить за день. Но постоянная практика поможет в этом.