Хобби для одного: 10 идей для спокойного и активного отдыха

Как выбрать хобби: 4 простых шага

1. Определитесь с целью: вам нужно отдохнуть или выплеснуть пар? От этого будет зависеть выбор: либо это будет спокойное, расслабляющее занятие, либо активное и трудозатратное.

2. Подсчитайте, сколько времени в неделю вы будете готовы уделять хобби. Некоторым занятиям нужно уделять хотя бы по паре часов два раза в неделю (например, языки, танцы). Иначе эффекта особого от них не будет, вы будете стоять на месте и не будете развиваться в новом деле, а это может раздражать.

3. Определитесь, какие траты вам посильны. Возможно, на этом этапе вы измените свое решение. Скажем, вы решили заниматься музыкой, но не готовы покупать синтезатор, а вот на простую гитару у вас есть деньги.

4. Вспомните свое детство — вдруг, покопавшись в памяти, вы поймете, что всегда мечтали научиться оригами или петь, но вам не дали такой возможности. Закрыть потребность может быть очень ценным решением — вы и хобби найдете, и получите удовлетворение от достижения цели. 

Спокойные хобби для одного

Рисование

Самое простое — купить картину по номерам. Это осилит человек с любым уровнем навыков, а картина на выходе может получиться не хуже, чем у художника, — не стыдно будет повесить на стену и освежить интерьер.

Если же вам близок иррациональный стиль рисования, рассмотрите дудлинг — с английского это слово переводится как «каракули». Эта техника развивает память и креативность.

Еще одна несложная техника — рисование абстракций акриловыми красками по холсту или дереву. Суть в том, что краски просто льются на поверхность и растекаются, либо их распределяют кистью. Получается причудливо, и в исполнении это просто.

Если нужно занятие посложнее, можно попробовать батик. Это техника росписи по ткани специальными красками.

А еще можно пойти на занятия к какому-нибудь художнику в вашем городе, записаться на курсы каллиграфии или найти видеоуроки по рисованию в том стиле, который вам близок.

Во сколько обойдется. Придется купить специальную бумагу или холсты, краски или целый художественный набор, а также оплатить занятия, если они необходимы. Дешевле всего могут обойтись картины по номерам — цены на них стартуют от 500 рублей, а в комплекте обычно есть все необходимое.

Музыка

Занятия вокалом или игрой на инструменте универсальны для любого возраста и пола. Музыка развивает мозг, помогает в борьбе со стрессом. Под музыку люди могут продуктивнее работать.

Если вы давно мечтали научиться играть на гитаре или фортепиано, в этом, правда, нет никакой проблемы. Нужно только решиться. Даже необязательно брать офлайн-уроки или покупать курсы. В Сети много обучающих видео, которых хватит для старта. В конце концов, мы говорим о хобби, а не о профессии — на любительском уровне можно научиться играть и самостоятельно.

Уроки вокала, вопреки расхожему мнению, вы тоже можете проходить самостоятельно и онлайн — есть несколько школ, которые на этом специализируются.

Во сколько обойдется. Придется купить музыкальный инструмент и отыскать курсы — они могут быть платными.

Рукоделие

Вышивка

Один из древнейших способов рукоделия. Существует масса видов вышивки: крестиком, гладью, лентами, бисером, пайетками, а также мережка, ришелье и другие.

Во сколько обойдется. Все зависит от вида вышивки, но чаще всего нужны нитки, бусины и ткань, а также пяльца — приспособление, в которое вставляется основа для вышивки. Пяльца можно купить за 300–500 рублей, а набор самых простых ниток мулине на 50 цветов — за 300–400 рублей.

Вязание

Тоже очень старый способ занять себя томными зимними вечерами. Вязанию нужно учиться, это можно сделать даже по книге, без участия посторонних людей.

Вязать можно спицами, крючком и даже руками: так изготавливают, например, большие пушистые шарфы и пледы. К спицам и крючку также можно приобрести дополнительные приспособления вроде специальной вилки — с их помощью можно создавать особые узоры.

Во сколько обойдется. Нужно купить инструменты и материалы — в основном это мотки ниток. Пряжа для вязания может стоить совсем недорого — встречаются разноцветные наборы от семи цветов по 350 рублей. Конечно, крупные вещи из одного мотка не свяжешь, но, даже если подсчитать траты на несколько клубков, связанная своими руками вещь всегда дешевле покупной.

Валяние

Еще один довольно старый метод создания вещей, от обуви до игрушек и картин. Нужна специальная шерсть (много шерсти!), вода и куча терпения и физических сил. Но на выходе у вас могут получиться шикарные картины и очень милые игрушки.

Во сколько обойдется. Наборы для валяния можно купить на маркетплейсах, как и наборы для картин по номерам. Цены стартуют от 500 рублей.

Посткроссинг

Это международное увлечение, суть которого — обмен бумажными открытками. Есть сайты посткроссеров (в России тоже), где можно зарегистрироваться, и система выдаст вам случайный адрес. После этого вам нужно будет купить красивую открытку, подписать и отправить человеку. В ответ вы сами получаете открытку от того, кому отправили, либо от кого-нибудь еще, по принципу «тайного Санты».

Это романтичное хобби, которое может помочь вам найти новых друзей.

Во сколько обойдется. Придется покупать открытки и тратиться на почтовые расходы. Но это недорого: открытки стоят от 50 рублей, а доставка по миру — от 110 рублей.

Активные хобби для одного

Танцы

Танцев существует очень много, поэтому, если вы любите движение, для вас обязательно найдется вид танцев по вкусу. Это может быть:

• романтичный балет (но он тяжелый физически);
• страстный восточный танец;
• сексуальные гоу-гоу, поул-дэнс и стрип-пластика;
• ритмичные латина-соло, джаз-фанк;
• модный контемпорари;
• спортивная зумба и другие.

Во сколько обойдется. Придется купить форму для танцев и, возможно даже, специальную обувь. Это может стоить несколько тысяч рублей. Отдельная статья трат — групповые или индивидуальные занятия, если они вам нужны. Цены разнятся от направления и города. Одно занятие может стоить от 100 до 1000 рублей.

Волонтерство

Это занятие, которое требует не финансовых, а моральных и физических вложений. Но несмотря на трудо- и энергозатраты, многих людей волонтерство увлекает на всю жизнь.

Волонтерить можно в сфере помощи людям, животным, природе. Волонтеры работали на открытии Олимпиады в Сочи, на Черном море, когда там случилась экологическая катастрофа.

Записаться в волонтеры можно через всероссийскую платформу Dobro.ru и даже через «Госуслуги» в «Навигаторе возможностей».

Во сколько обойдется. Траты могут быть и нулевыми.

Геокешинг

Это туристическая игра, суть которой в поиске «клада». Одни игроки делают тайники, а другие должны их отыскать. Для этого используют GPS и навигаторы.

У движения есть официальный сайт Geocaching.com. В России несколько групп геокешеров, у них есть и свои сайты и группы в соцсетях и мессенджерах.

Во сколько обойдется. В России геокешинг бесплатный, а в международной игре могут потребовать членский взнос за премиум-доступ — $3,33 в месяц и $39,99 в год. Премиум открывает доступ к дополнительным функциям и тайникам.

Скалолазание

Это вид спорта, который заключается в лазании по естественным скалам или искусственному скалодрому — стене с выступами. Скалолазание помогает развить физическую выносливость и эмоциональную устойчивость, а также может помочь преодолеть страх высоты.

Во сколько обойдется. Скорее всего, вам потребуются помощь квалифицированного тренера и спортивная форма. Посещение скалодрома для занятий, например, в Москве стоит 500–700 рублей, а занятие с тренером — около 2500 рублей.

Верховая езда

Обычно занятия проходят на специальных ипподромах. Взаимодействие с лошадью развивает человека физически и помогает уравновесить эмоциональное состояние. Неслучайно катание на лошадях входит в реабилитационные программы для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и умственного развития — это называют иппотерапией.

Во сколько обойдется. Индивидуальная прогулка с персональным тренером, например, в Санкт-Петербурге стоит от 2000 рублей.