Где начинаются границы неверности? Секс — не единственный признак

Какие виды измены бывают

Физическая

Это первое, что приходит на ум, когда говорят о неверности. В классическом понимании физическая измена — это секс с кем-то, кроме партнера, без согласия на это партнера.

Однако не все так просто. Кто-то считает физической неверностью не только интимную связь, но и другое откровенное взаимодействие: поцелуи, объятия, прикосновения, откровенные танцы и т. д.

Так что если для вас физическая измена непростительна, стоит определиться, что именно вы вкладываете в это понятие. И донести это до партнера.

Эмоциональная

Эмоциональной изменой называют ситуации, когда у одного из партнеров есть платонические отношения с кем-то еще и в них он более эмоционально вовлечен, чем в отношения с «официальным» партнером.

Например, делится с кем-то переживаниями, мыслями и чувствами больше, чем с партнером. При этом он чувствует, что именно этот человек понимает его, как никто другой.

При этом дружба — это не всегда платонические отношения. При «эмоциональной измене»:

• отношения держатся в тайне, или степень близости в них сильно преуменьшается для окружающих;

• человек теряет интерес к тому, чтобы вести задушевные разговоры с партнером;

• между «друзьями» есть сексуальное влечение, а интерес к интимной жизни с супругом у человека может угасать.

Цифровая

Это относительно новый вид измены, который включает в себя разного рода взаимодействие в интернете: виртуальный секс, интимные переписки, флирт в соцсетях и т. д.

Хотя до реальной интимной близости виртуальные любовники могут и не дойти, такое увлечение может влиять на сексуальную жизнь пары и уровень доверия в ней. 

Кроме того, есть риски, что человек, который увлекся виртуальными отношениями, со временем будет больше времени посвящать им, а не близости с реальным партнером.

Цифровыми изменщиками кто-то может счесть и так называемых и «мемовников» — людей, которые сбрасывают друг другу мемы и короткие видео. При этом они могут не общаться в реальной жизни и не вести интимных переписок.

В чем же опасность? Общий юмор помогает устанавливать более глубокую связь с человеком. Так что такие отношения со временем могут перерасти в эмоциональную измену.

Разница в ответах россиян на вопрос «Что такое измена?» показывает, что каждый видит ее по-своему. Как же понять, была измена или нет?

Что на самом деле считать изменой

Измена — это не столько факт отношений партнера с другим человеком, сколько нарушение договоренностей по вопросам эмоциональной/сексуальной близости с другим человеком / нарушение установленных в этой паре норм эксклюзивности.

Однако многие люди не имеют таких договоренностей, и не всегда контекст развития отношений предоставляет удобные возможности для этого разговора. По итогу два человека существуют в своих ожиданиях относительно друг друга, часто предполагая, что эти ожидания очевидны и партнеру.

Мы часто склонны полагать, что наше определение измены разделяемо большинством людей, но на деле это не так, уточнила психолог. Границы у всех проходят в разных местах.

Поэтому нет никаких стопроцентных общих правил, важно понять, что не сможете простить именно вы.

Вот что в этом поможет:

Определите свои ценности в отношениях. Для этого ответьте себе на вопросы:

• В каких отношениях вы чувствуете себя безопасно?

Речь не только про физическую безопасность. Ощущение стабильности и надежности — важная составляющая здоровых отношений. Если вы постоянно сомневаетесь в верности партнера, ни о каком доверии в паре не может быть речи.

• Что для вас недопустимо в отношениях?

Подумайте, какие поступки партнера заставят вас сомневаться в его верности. С чем вы категорически не готовы мириться, на что будете готовы закрыть глаза, а что вообще никак вас не затронет эмоционально.

• Сверьтесь с партнером. Честно озвучьте свой взгляд на то, что такое измена, второй половинке и выслушайте его точку зрения.

Возможно, для другого человека переписка с кем-то или огонечки в сторис ничего не значат, а вас это заставляет переживать.

Главное, чтобы с таким компромиссом были согласны обе стороны, потому что на этом строится взаимоуважение.

Что делать с ревностью

Открыто обсуждать пределы допустимого в паре важно еще и потому, что с темой измен неразрывно связан вопрос ревности.

Ревность не всегда бывает здоровой. Например, когда один партнер по любому поводу подозревает другого в неверности, требует отчета о каждом шаге и манипулирует чувствами.

В таких отношениях нет места доверию, а в крайних случаях ситуация может доходить до насилия. Так что компромисс возможен не всегда, и порой лучше завершить отношения, если ваши взгляды на верность кардинально отличаются.

Главное, помните, что заранее подозревать партнера в неверности — это шаг к разрушению доверия. Иногда общение с другими — это просто общение. Но именно ревнивый взгляд со стороны, постоянные придирки и попытки увидеть то, чего нет, может заставить задуматься, комфортно ли в этих отношениях и не стоит ли попробовать их построить с кем-то еще.

А что вы считаете изменой? Расскажите в комментариях.