Эффект Кулешова: как прием из кино портит жизнь и снижает самооценку в реальности

Что такое эффект Кулешова и как он работает

Советский оригинал Кулешова

Один и тот же кадр может рассказать абсолютно разные истории.

Герой смотрит на вас с экрана с нейтральным выражением лица. Как вы считаете, что он чувствует? Оказывается, ответ зависит не столько от него самого, сколько от того, какой кадр вы увидите следующим. Этот феномен открыл советский режиссер Лев Кулешов. Он навсегда изменил не только кино, но и наше понимание того, как работает восприятие.

В начале XX века киномонтаж заключался по больше части в обрезке и склеивании сцен. Но Кулешов превратил его в полноценное искусство с глубоким психологическим подтекстом.

Он провел простой, но гениальный эксперимент: снял крупным планом актера Ивана Мозжухина с нейтральным выражением лица. Затем он поочередно склеил этот кадр с несколькими другими, включая тарелку супа и девушку, изящно лежащую на диване.

Когда он показал эти три варианта зрителям, произошло интересное. В каждом варианте склейки люди увидели на лице Мозжухина новые эмоции. Рядом с супом — голод и задумчивость. Рядом с девушкой — влечение и интерес. Хотя сам кадр с актером не менялся!

Зрители сами наделяли изображение дополнительным смыслом, исходя из контекста. Так родился термин «эффект Кулешова». Его суть проста: смысл появляется не в отдельном кадре, а в соединении разных моментов. Мозг автоматически достраивает причинно-следственные связи между двумя изображениями, якобы считывая контекст, и создает новую идею или эмоцию.

Голливудский вариант Хичкока

Позднее этот эксперимент повторил и знаменитый режиссер Альфред Хичкок.

Он сначала показал крупным планом безразличное лицо мужчины, потом кадр с молодой мамой и ребенком, а затем — мужчину, который улыбнулся. По мнению зрителей, мужчина был пожилым добродушным прохожим. Когда же Хичкок заменил в кадре маму на миловидную девушку в бикини, то обычный прохожий, по признанию режиссера, сразу превратился в «старого извращенца».

Для эксперимента Хичкок, к слову, снялся сам, поэтому и в выражениях не стеснялся.

По сути, любой фильм — это иллюзия, которую создает режиссер-фокусник, умело манипулируя последовательностью кадров и другими инструментами, создающими контекст. Мы видим не просто набор сцен, а целостную историю, потому что наш мозг охотно соединяет разрозненные кусочки в логичную картину. Каждый кадр в фильме должен быть оправдан: он либо результат предыдущего, либо причина следующего.

Как эффект Кулешова используют против вас в соцсетях

Тот же самый прием, который когда-то произвел революцию в кино, сегодня работает и в социальных сетях. Только вместо режиссера — блогер, а вместо зрителя — вы и ваши подсознательные сравнения.

Эффект Кулешова состоит в великой силе монтажа. В социальных сетях «монтаж» также прекрасно работает, обманывая нашу психику и заставляя порой сильно расстраиваться. В том числе если нам попадаются «кадры» одной тематики.

Как?

Татьяна встречает в ленте пост популярной блогерши. Первый «кадр» — идеальная прическа и безупречный макияж. Второй — чашка кофе с сердечком на фоне ноутбука. Третий — вид на океан из окна отеля.

Она видит цельный образ успешного человека. Мозг автоматически склеивает кадры в идеальную картину. Таня не видит, что было между этими кадрами. В реальности могло быть множество проблем: ссора с фотографом, кредит на поездку, неудачные варианты макияжа.

Татьяна сравнивает свою реальность с ее проблемами и бытом с чужой отретушированной жизнью. Возникают мысли: «Со мной что-то не так», «Я недостаточно стараюсь», «Все живут лучше меня».

Чужой смонтированный «фильм» может вызвать комплексы и ощущение собственной неполноценности. И это когда блогер просто старается создать образ, не учитывая, что эффект Кулешова еще сильнее обманывает подписчика. Как же это работает?

Вернемся к Татьяне. Она видит новый пост: блогерша сидит с задумчивым видом в дорогом кафе за чашкой чая. Эмоции Тани в следующую минуту зависят от того, какой кадр окажется вторым. Так, если на втором фото с блогершей в том же кафе «партнер по бизнесу», они оба широко улыбаются, на столе появились дорогие ноутбуки, а в подписи — хэштеги #бизнесзавтрак и #успех, Таня может испытать зависть к девушке на фото и жалость к себе. При этом на первом фото она будет видеть успешную женщину в ожидании хорошей сделки.

Если на втором кадре блогерша одна гуляет по городу в дождь, а подпись содержит хэштеги #одиночество и #грусть, Татьяна может пожалеть блогершу. При этом Таня будет уверена, что на первом фото девушка грустила и страдала от одиночества.

На самом деле первый кадр не несет никакой эмоциональной окраски, а блогерша могла вообще закладывать в него другой смысл, например, просто хвасталась хорошим макияжем или новым колье. Но эмоциональный заряд других кадров определяет мысли и эмоции Татьяны.

Так проявляется не только эффект Кулешова, но и каузуальная атрибуция. О ней — расскажем далее.

Как мы сами становимся режиссерами своих неудач

Эффект Кулешова основывается на особенностях психики, которые проявляются и в повседневной жизни. Мы сами каждый день становимся режиссерами, которые монтируют в голове картины своей жизни. И часто этот «внутренний монтаж» бывает очень далек от реальности, заставляя нас страдать без веской причины.

Оставим Татьяну в покое и перейдем к ее коллеге Сергею. На работе он должен был представить презентацию. И вроде проект был готов от и до, но что-то пошло не так, и начальник остался недоволен. Сергей возвращается домой в подавленном настроении из-за неудачи, но быстро приходит в себя за просмотром любимого сериала.

Однако утром он сталкивается с боссом в коридоре и на его «Доброе утро» тот отвечает хмурым молчанием. «Все пропало», — думает Сергей и в панике начинает прикидывать, что делать после увольнения.

Следите за руками и кадрами — эмоционально заряженный (неудачная презентация) сменяется нейтральным (начальник не поздоровался), один кадр заражает другой и уже все окрашено в негативный цвет. В действительности же босс мог буквально не услышать Сергея, отвлечься на что-то иное, у него могла болеть голова или же начальник не выпил первую чашку кофе, без которой он совсем не готов к общению.

На этот монтаж может повлиять несколько факторов.

• Эмоциональное состояние — в стрессе или усталости мы склонны к негативным трактовкам.

• Личные предубеждения — если человек нам не очень нравится, мы будем «подбирать» кадры, которые подтверждают нашу неприязнь.

Нерадивый коллега опоздал на встречу? 100% проспал, не переводил же бабушку через дорогу!

• Эффект подтверждения — мы подсознательно ищем и цепляемся за информацию, которая укрепляет наши страхи и убеждения, игнорируя противоположные факты. Этакая бессознательная подтасовка фактов себе во вред.

• Желание контроля — мы стремимся спрогнозировать окружающую нас обстановку, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если мир предсказуем и подчиняется логике, то вряд ли в окно 10-го этажа ворвется грабитель.

Как рассказала контент-директор сервиса журналистских запросов Pressfeed Валерия Ферцер, эффект Кулешова встречается повсеместно — например, в рекламе.

«Одна и та же машина в разных контекстах превращается то в "дерзкий кроссовер для свободной жизни и путешествий", то в "семейный надежный автомобиль", то в "машину представительского класса для бизнесмена". Достаточно поменять декорации: горы и магистраль, семейная поездка, Москва-Сити».

В рекламе продуктов питания нередко показывают яркую картинку: вся семья собирается за столом и общается. Это вызывает теплые и приятные ассоциации. Кадры с нейтральной упаковкой продукта перемежаются с веселящимися детьми и родителями — и вот это уже не просто бутылка кетчупа, а соус, который идеально подходит для семейных посиделок, уверяет монтаж.

Как не дать себя обмануть

С эффектом Кулешова в реальной жизни справиться можно, начать стоит с основы — осознать, что вами манипулируют с помощью «монтажа». Не всегда и не все, но такая вероятность есть.

Для этого необходимо развивать критическое мышление.

Как помочь себе в моменте?

1. Спросите себя: «Чего я сейчас не вижу?»

Когда вы ловите себя на чувстве зависти к идеальной жизни в соцсетях или тревоге из-за двусмысленного поступка близкого, остановитесь. Задайте себе прямой вопрос: «Какой исходник скрыт за этим идеальным кадром?». За одним ярким фото может стоять десяток неудачных, за холодным взглядом — плохое самочувствие. Ваша задача — мысленно «расклеить» смонтированные кадры и увидеть их по отдельности.

2. Ищите альтернативный «монтажный ряд»

У вас есть цепочка событий, которая привела к какому-то выводу. Самое время проверить ваши гипотезы. Если ваш мозг смонтировал историю «коллега на меня злится», попробуйте создать другую.

Это не значит, что вы должны постоянно оправдывать других и успокаивать себя. Такой тренажер просто позволит увидеть более объективную и полную картину, а не самый пугающий сценарий, который вы, скорее всего, и намонтировали.

3. Разговаривайте, а не додумывайте

Как гласит народная мудрость — против лома нет приема. Голос в вашей голове — не носитель истины, а узнать ее проще, спросив напрямую: «Я заметил, что ты сегодня не поздоровался. Все в порядке?». Скорее всего, услышите про пробку, головную боль или срочную работу. Вы получите доступ к «оригинальным исходникам», а не будете крутить в голове свои смонтированные и, скорее всего, ошибочные варианты.

Эффект Кулешова — не просто киношный прием, а закон работы мозга.

Он всегда будет стремиться сэкономить ресурсы и быстро смонтировать удобное объяснение. Задача — вовремя останавливать этот конвейер и напоминать себе: мы часто наблюдаем не факты, а их интерпретацию, а за каждым идеальным кадром скрывается обычная жизнь.