Отказ от курения, нормализация артериального давления и контроль уровня сахара в крови в среднем возрасте могут значительно отсрочить развитие деменции примерно на 13 лет. К такому выводу пришли ученые медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете после анализа данных более 12 тыс. человек. Результаты исследования опубликованы на сайте Alzheimer's Society.
Ученые оценивали три фактора риска: курение, высокое давление и диабет. За состоянием здоровья участников наблюдали в среднем 26 лет — за это время деменция развилась у 3008 человек.
«У людей, в анамнезе которых не было ни одного из трех факторов риска, деменция в среднем возникала на 13 лет позже, чем у курильщиков с высоким давлением и диабетом. Результаты показывают, что состояние сосудов и обмен веществ в среднем возрасте может существенно влиять на то, когда начнутся возрастные нарушения работы мозга», — объяснили ученые.
Особенно важным фактором исследователи считают контроль артериального давления. — высокое давление повреждает сосуды и со временем может ухудшать кровоснабжение мозга. Курение также повышает риск сосудистых нарушений, а диабет связан как с повреждением сосудов, так и с нарушением обмена веществ.
Ученые также обнаружили различия между мужчинами и женщинами. Даже при наличии всех трех факторов риска у женщин деменция в среднем развивалась позже: в этой группе здоровый период после начала наблюдения составлял 18,1 года против 16,6 года у мужчин.
Авторы отмечают, что профилактику деменции стоит начинать задолго до появления первых проблем с памятью. Особое внимание они советуют уделять отказу от курения и контролю давления и сахара уже с 45 лет.
«При этом исследование не доказывает, что устранение этих факторов гарантированно предотвращает деменцию. Оно показывает связь между состоянием здоровья в среднем возрасте и временем появления заболевания», — заключили авторы.
Ранее ученый рассказал, какие виды деменции быстрее стирают личность.