Певица Татьяна Буланова раскрыла свой секретный способ поддержания стройной фигуры, который позволяет ей есть все, что угодно и не сидеть на строгих диетах. В беседе с Общественной Службой Новостей она призналась, что ориентируется на график питания.
«Суть в том, что можно есть все что угодно, но только до 16 часов вечера», — объяснила звезда.
Она заверила, что с таким подходом позволяет себе есть любые продукты, однако отказывается от вечерних приемов пищи. При этом в вопросах физической активности певица отдает предпочтение фокусировке на выступлениях – по ее словам, двухчасовой концерт может с легкостью заменить самую тяжелую тренировку, поскольку помимо постоянного движения включает в себя состояние стресса.
«Никакой зал и рядом не стоит при таком режиме», — подчеркнула Буланова, добавив, что придерживается такого образа жизни на протяжении почти 30 лет.
До этого Мария Кожевникова раскрыла способ быстрого похудения после праздничных застолий — она призналась, что при наборе лишнего веса в первую очередь старается восстановить сон, который крайне важен для стройной фигуры. По словам звезды, вся гормональная система восстанавливается во время сна, поэтому привычка поздно засыпать сильно портит фигуру.
Ранее Надежда Бабкина поделилась секретом, который помог ей скинуть 20 кг.