В России пылят сразу четыре аллергена. Где опасность и как пережить цветение
В европейской части России — новый виток пыления растений. Столичные города, юг и центральную часть страны захватил аллергический коктейль из пыльцы липы, сорняков, полыни и злаков. До Урала все это дойдет через несколько дней. Специалисты советуют аллергикам реже выходить на улицу, гулять вечером или после дождя и держать окна закрытыми. Рассказываем, чья пыльца самая опасная, а какие растения безопасны.
В европейской части России — новый виток пыления растений. Столичные города, юг и центральную часть страны захватил аллергический коктейль из пыльцы липы, сорняков, полыни и злаков. До Урала все это дойдет через несколько дней. Специалисты советуют аллергикам реже выходить на улицу, гулять вечером или после дождя и держать окна закрытыми. Рассказываем, чья пыльца самая опасная, а какие растения безопасны.
Почему одни растения вызывают аллергию, а другие нет
Решает не вид как таковой, а способ опыления.
Ветроопыляемые растения выбрасывают огромное количество легкой пыльцы, ее поднимает воздух, и она попадает в нос и легкие — именно она и вызывает поллиноз.
Насекомоопыляемые растения делают пыльцу тяжелой и липкой. Ее переносят пчелы, в воздух она почти не идет.
Есть правило, которое редко кто формулирует: чем ярче и душистее цветет дерево, тем безопаснее оно для аллергиков.
Календарь цветения для аллергиков | Месяц | Растения-лидеры | Уровень аллергенной нагрузки | | — | — | — | | Март | Ольха, орешник (лещина) | Средний | | Апрель | Береза, ольха, лещина | Высокий | | Май | Береза, дуб, клен, ива | Высокий | | Июнь | Злаковые травы (тимофеевка, мятлик, овсяница) | Высокий | | Июль | Злаковые травы и полынь (начало), амброзия | Средний | | Август | Полынь, амброзия, маревые (лебеда) | Высокий | | Сентябрь | Полынь, амброзия (остаточно), сорные травы | Средний |
Самые аллергичные растения для средней полосы
Береза — главный весенний аллерген, ее пыльца агрессивная и летучая, реагирует огромная доля поллинозников.
Ольха и лещина пылят рано и часто идут в связке с березой. Аллергия на одно тянет за собой остальные.
Дуб и ясень цветут позже, но пыльца такая же легкая и далеко разносится.
Мужские сережки тополя тоже пылят весной, а вот его пух — не аллерген сам по себе (об этом ниже).
Топ самых аллергичных растений | Группа | Главные растения | | — | — | | Деревья | Береза, ольха, лещина | | Злаки | Тимофеевка, овсяница, мятлик, ежа сборная | | Сорные травы | Полынь, амброзия, лебеда |
На юге среди деревьев аллергию помимо вышеперечисленных вызывают платан и кипарис.
Есть международная шкала аллергенности от 1 до 10 (единица безопасна, десятка предельно аллергенна). Для массовых посадок в парках обычно берут виды с оценкой от 1 до 3.
Основная масса пыльцы оседает в нескольких десятках метров от дерева, поэтому аллергенные виды, если без них никак, держат подальше от детских площадок, скамеек, входов и зон пикников — на периферии, у служебных проездов.
Чтобы уменьшить пыление, в парках высаживают кустарники и плотные живые изгороди — они работают барьером, а также поливают дорожки и кроны в дни активного пыления. Уборка прелой листвы избавляет от плесени — еще одного сильного аллергена.
Но все это не избавит от симптомов на 100%.
Пыльца растений — настоящий путешественник. Например, пыльца амброзии легко переносится ветром на сотни километров. Спрятаться от нее бывает очень сложно.
1. Тополиный пух — причина аллергии. Пух не аллерген, это семена с волосками. Они лишь переносят на себе чужую пыльцу луговых трав и механически раздражают слизистые.
2. Все хвойные безопасны. В основном да, но можжевельники и кипарисовые пылят и могут давать реакцию.
3. Декоративные гибриды и сорта аллергию не вызывают. Это полуправда: насекомоопыляемые гибриды действительно безопаснее, но «мужские» сорта без плодов часто, наоборот, дают больше пыльцы, и об этом часто умалчивают.
4. От аллергии спасет обрезка растения. Нет, пыльцу дает цветок, а не крона целиком. Обрезка меняет форму дерева, но пыление не отменяет.
5. Нет аллергии на березу — значит, и на другие деревья не будет. Это не так, бывает ровно наоборот: дуб, ольха, лещина дают реакции, а береза нет.
Гуляйте вечером, в безветренную погоду и после дождя.
Носите респиратор с HEPA-фильтром — обычная медицинская маска не поможет.
Не пренебрегайте головными уборами и солнцезащитными очками, они также задержат пыльцу.
После прогулки всю одежду постирайте, сходите в душ.
Антигистаминные таблетки, спреи для носа, капли для глаз помогают бороться с симптомами.
Пользуйтесь специальными сервисами мониторинга пыления растений.
Есть специальные назальные фильтры для носа — они не очень удобны, но тоже помогают.
Аллерген-специфическая терапия (АСИТ) достаточно эффективна, но ее проводят заранее, с осени до весны, чтобы иммунитет заранее «потренировался». Это единственный способ укротить некоторые виды аллергии, то есть добиться стойкой ремиссии, говорил аллерголог Злата Ермакова. Но полностью «стереть» аллергию из памяти организма пока невозможно.
