Эксперты назвали самый полезный и безопасный вид зимнего спорта. Об этом сообщает РИА «Новости».
Как отмечается, специалисты рекомендуют лыжные прогулки. Ходьба на лыжах укрепляет сердечно-сосудистую, а также дыхательную системы. Кроме того, она развивает мышцы спины, рук и ног.
«Спокойные лыжные прогулки по парку или по лесу при соблюдении мер предосторожности могут подойти практически всем желающим», — приводит агентство слова врача функциональной диагностики Изабеллы Андреевой.
Главный специалист по спортивной медицине Минздрава Московской области Александр Алешин подчеркнул, что беговые лыжи не требуют особых умений, и они наименее травмоопасны.
Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор рассказал о пользе жирной рыбы в холода.
