Цивилизация
Добавление некоторых продуктов в рацион позволит обеспечить здоровье печени. О них Tsargrad.tv рассказал врач общей практики Сергей Алендеев.
Так, эксперт советует присмотреться к брокколи и овсянке. Последнюю он рекомендует есть на завтрак. Помимо этого, в рацион можно добавить творог, который способствует расщеплению жиров и снижает риск развития жировой болезни печени, а также к тыкве, которая разгружает печень. Полезен для данного органа и зеленый чай, который может защитить от ряда онкологических заболеваний.
Однако врач предупредил, что все диеты являются общей рекомендацией.
«Лучше не пренебрегать консультациями с врачами и руководствоваться во многих вопросах простым здравым смыслом. Помните: все хорошо в меру. И еще одно важное правило: движение — это жизнь, и наоборот», — заключил Алендеев.
В середине июля нутрициолог Олег Золоев говорил, что в восстановлении печени могут помочь продукты, содержащие белки, — например, нежирное мясо, рыба, и здоровые жиры — оливковое масло, авокадо, орехи.
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев до этого говорил, что фастфуд считается самым вредным видом пищи для людей старше 60 лет, потому что он создает избыточную нагрузку на печень и желудок, передавала «Москва 24».
Ранее терапевт Анастасия Тимощенко назвала симптомы, которые указывают на необходимость сделать обследование печени.
