Самокритика полезна только для тех, у кого здоровая самооценка, в противном случае она только отнимает силы и веру в себя. Таким мнением в беседе с ФАН поделилась психолог Александра Миллер. По ее словам, чаще всего тяга к излишнему самокопанию закладывается в детстве. Она пояснила, что если родители часто ругают и критикуют ребенка, у него не будет ощущения безопасности, на котором базируется здоровая психика.
«Только безусловная родительская любовь, принятие и уважение могут сформировать счастливую личность. В этом повезло не всем, однако есть грамотные специалисты, которые помогают поменять установки в голове и начать новую жизнь. Этот путь начинается с сепарации от родителей, их нравоучений и советов, а также с чистки окружения от тех, кто может критиковать вас», — отметила психолог.
Она добавила, что чрезмерная критика подавляет инициативность и самостоятельность. Кроме того, возникает чувство вины и стыда, которые могут спровоцировать развитие депрессии или невротические расстройства, заключила специалист.
Ранее психологи из Пенсильванского университета пришли к выводу, что с возрастом люди испытывают меньше стресса. Работа исследователей опубликована в журнале Developmental Psychology.
