Диетолог, иммунолог Марина Аплетаева предупредила, что дефицит белка в рационе негативно сказывается на уровне антител к коронавирусу. Об этом сообщают «Известия».
По ее словам, для поддержания иммунитета необходимы белки и витамины. Специалист пояснила, что антитела — это молекулы, которые состоят из фрагментов аминокислот.
«Антитела — это белковые молекулы, это белок, состоящий из фрагментов аминокислот. <…> Как минимум три аминокислоты незаменимые, которые необходимы для синтеза антител», — рассказала Аплетаева.
Она добавила, что для поддержания иммунитета организма в тонусе необходимы витамины D и С, а также три незаменимые кислоты. Они содержатся в белковых продуктах — мясе, твороге, яйцах и рыбе.
Врач отметила, что о дефиците белка в организме могут сигнализировать быстрая утомляемость и плохое настроение.
Ранее врач Елена Игнатикова предупредила о влиянии алкоголя на выработку антител после вакцинации.
