Цивилизация
Эксперты назвали 10 продуктов, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи. Об этом сообщает «Медикфорум».
Так, например, помидоры содержат ликопин, являющийся антиоксидантом, и витамины А и С, которые обновляют кожу лица. Если ежедневно употреблять томаты, то защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33% и замедляются процессы старения.
С дряблостью кожи помогает бороться зеленый чай, так как в его составе есть танин, который стягивает кожу.
Чтобы сохранить упругость кожи необходимо употреблять оливковое масло, листовые салаты, чернику и темный шоколад.
Отмечается, что брокколи – это лучшая еда, которая устранят воспалительные процессы.
Ускорить процесс регенерации кожи могут авокадо и лосось. Употребление этих продуктов замедляет процесс появления морщин.
В орехах содержатся антиоксиданты, а также кальций, калий, витамины А, Е, В6, В12, которые помогают улучшить состояние кожи, защищая ее от воздействия ультрафиолета и поддерживая водный баланс в организме.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Названы ухудшающие настроение продукты
