Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА «Новости».
Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах.
Из овощей наибольшую пользу принесут квашеная капуста и болгарский перец.
Отмечается, что данные продукты особенно важны для организма осенью, в условиях перепада температур.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — Ученые назвали новое полезное свойство кофе — Диетолог раскрыла ошибки в питании россиян
