Цивилизация
О способах, которые помогут избавить ребенка от укачивания в транспорте, рассказала психофизиолог, доктор психологических наук, руководитель детской неврологической клиники «Прогноз» Виктория Ефимова в статье «Летидора».
По словам специалиста, важно дать работу мышцам, чтобы снизить сенсорный конфликт (основная причина укачивания). Поскольку во время движения транспорта ребенок пристегнут к сиденью машины, то Виктория Ефимова советует следующие способы:
«Что-то сжимать в руках («жвачку» для рук, слайм, эспандер, мяч и так далее), жевать (жвачка, сушки, сухарики), хлопать в ладоши и топать под ритмичную музыку».
Также психофизиолог рекомендует переводить взгляд на неподвижные объекты: «Большой вклад в возникновение кинетоза вносит зрение. Поэтому нужно по возможности сократить мелькание объектов за окном, которое видит ребенок. Как это сделать? Смотреть вперед и сосредоточить внимание на какой-то отдаленной точке. Не смотреть в боковые окна. Первая рекомендация подойдет для поездки в машине. Если вы с ребенком едете в автобусе или электричке – не сажайте его к окну. Лучше вместе рассматривать книжку (но не смотреть мультфильмы)».
Эксперт подчеркивает, что минимизировать активацию вестибулярной системы поможет спокойное вождение транспорта: «Если вы выбираете, например, между поездкой на автобусе и на трамвае – трамвай предпочтительнее, так его движение более плавное».
Ранее психофизиолог раскрыла влияние музыки на речь ребенка.
