Цивилизация
В состав какао входят компоненты, благотворно воздействующие на нервную систему, сообщил в беседе с «Москвой 24» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Чтобы организм правильно реагировал на стресс, необходимо включить в рацион определенные продукты, подойдет морская рыба, цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты. Быстро упокоиться во время сильных эмоциональных переживаний поможет какао.
«Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость», — рассказал диетолог.
В состав какао также входит магний, этот микроэлемент способствует снятию тревожности, улучшает питание клеток головного мозга.
Ранее сообщалось о том, что эндокринолог Михалева рассказала, когда опасно пить кофе.