Голодная диета приведет к пищевым срывам и набору лишнего веса, это может способствовать развитию диабета и других нарушений обмена веществ, сообщила «Москве-24» врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Ковалева.
Самым вредным способом похудения специалист назвала голодание: эффект от такой диеты будет непродолжительным, приведет к перееданию и пищевым срывам. Набор лишней массы тела может грозить проблемами с сосудами и сердцем, развитием диабета второго типа и даже онкологическими заболеваниями.
«Двенадцать видов рака стартуют на фоне избытка массы тела человека. И при наличии других располагающих факторов, в частности высокого кортизола на фоне стресса, может быть обеспечен запуск совершенно ненужных процессов в организме», — рассказала врач.
Королева отметила, что похудеть можно с помощью правильного дробного питания, также необходимо изменить образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Ранее сообщалось, что врач назвала лучший завтрак для похудения.
