Цивилизация
Давление может сильно повышаться из-за дефицита витамина D, он отвечает за снятие раздражительности и снижает уровень стресса, сообщила «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам врача, новые исследования доказали взаимосвязь между уровнем витамина D и показателями артериального давления в организме. Кроме того, этот витамин отвечает и за развитие сахарного диабета.
«Дефицит витамина D идет рука об руку с гипертонией. Это такой метаболический синдром, который сейчас просто буквально бич», — рассказала врач.
При нехватке витамина D страдает и нервная система, человек становится более раздражительным, а тревожность способствует повышению давления. Снизить его дефицит помогут определенные продукты. Стоит добавить в рацион печень трески, скумбрию, селедку или сайру.
Ранее сообщалось о том, что нутрициолог Писарева назвала наиболее богатые витаминами продукты.
