Чай с мятой является отличным напитком, который помогает бороться со стрессом. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
«Самый лучший антистресс-напиток в нашей полосе — это мятный чай. Он содержит большое количество ментола, который обладает мощными лечебными и седативными свойствами», — сказала она.
Врач отметила, что стресс негативно сказывается на здоровье человека, в результате может происходить повышение давления, увеличение частоты сердечных сокращений, сгущение крови и спазм сосудов.
Мята помогает расширить сосуды, снять спазм и улучшить текучесть крови. Она содержит витамины A, C и группы B, которые необходимы для работы нейронов, уточнила Мухина. Еще одно полезное свойство чая с мятой — улучшение оттока желчи.
«Ее застой всегда ведет к изменению состояния нервной системы и появлению раздражительности, агрессии. За счет того, что мята регулирует отток желчи, она прекрасно снимает стресс, раздражительность», — заключила эксперт.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева до этого говорила, что черный чай обладает тонизирующим действием и может помочь взбодриться.
Ранее россиянам рассказали, как приготовить чай для похудения.