В Москве и Московской области в ближайшие дни ожидается жаркая погода, температура воздуха будет превышать +30°C. О том, как пережить жару в квартире, если у вас нет кондиционера или вентилятора, «Москве 24» рассказала дизайнер интерьера Зульфия Даева.
Так, в первую очередь эксперт советует занавесить окна на солнечной стороне блэкаут-шторами или портьерами с подкладкой на весь день, чтобы защитить комнату от чрезмерного нагревания. По ее словам, искусственные ткани сильно отражают солнце, поэтому лучше заменить домашний текстиль, включая покрывала, скатерти на лен и хлопок.
«Если ваши окна выходят на солнечную сторону, по возможности стоит убрать оттуда светоотражающие предметы и материалы — например зеркала, стеклянные и глянцевые поверхности. Все они способствуют нагреванию пространства. Их нужно заменить на светлые мягкие материалы, которые будут поглощать свет, а не отражать его», — продолжила Даева.
В жару лучше отдавать предпочтение постельному белью из шелка, который может охлаждать кожу. В комнате можно поставить емкости со льдом, чтобы обеспечить дополнительное охлаждение пространства, заключила дизайнер интерьера.
Накануне врач-терапевт Надежда Чернышова говорила, что в жаркую погоду лучше носить легкую свободную одежду светлых тонов из хлопка или льна, а также надевать головной убор — кепку, бандану или панаму.
Ранее диетолог дала совет, как питаться в жаркую погоду.