Существуют три основные причины возникновения лени. О них в эфире «Радио 1» рассказал психолог Евгений Идзиковский. Первой, по его словам, является отсутствие у человека понимания, чего именно он хочет.
Вторая причина в том, что человек не видит для себя выгоды в тех занятиях, за которые ему лень браться. Третья причина — банальная усталость и переутомление, рассказал психолог. Также он назвал способы сдвинуть ситуацию с мертвой точки. В первую очередь, по его словам, необходимо составить план действий.
«Надо описать первые шаги, которые нужно сделать. Причем в прикладном смысле, а не в абстрактном. Это нужно для того, чтобы было четкое понимание действий», — пояснил психолог.
Также он посоветовал задать себе ряд вопросов: «Собираюсь ли я этим заниматься? Если да, то зачем? Как изменится моя жизнь после этого?». Кроме того, специалист рекомендует разобраться в своих чувствах, поскольку нередко причиной лени является страх неудачи.
Ранее психолог Александр Буянов назвал ошибки родителей, которые мешают ребенку расти самостоятельным.
До этого психолог Дарья Яушева объяснила, как правильно вернуться к работе после отпуска.