Несбалансированное питание и недостаток йода в ежедневном рационе приводят к нарушению функций щитовидной железы, предупредила в беседе с Pravda.Ru врач-эндокринолог маммологического центра L7 Карина Алиметова. Для профилактики йододефицита она посоветовала регулярно употреблять в пищу морепродукты, крупы (пшено, овсянка и греча), а также молоко и фрукты.
Она отметила, что чаще всего к патологиям щитовидной железы приводят курение, проживание в местах с неблагоприятным экологическим и радиационным фоном, наличие хронических заболеваний, перенесенные в тяжелой форме инфекционные болезни, а также бесконтрольный прием определенных групп лекарственных препаратов, среди которых анаболические стероиды.
Ранее эндокринолог, заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова рассказала «Газете.Ru», как сохранить прочность и эластичность сосудов. По ее словам, важно избегать большого количества холестерина, которым богата жирная пища животного происхождения, а также употреблять полезные для сердечно-сосудистой системы продукты.