Врач и телеведущий Сергей Агапкин перечислил способы, которые помогут поднять давление без лекарств.
По его словам, гипотоникам необходимо пить больше воды в течение дня.
«Посчитайте, какое количество воды вы выпиваете за день в течение дня и увеличьте его в полтора раза», — посоветовал доктор в эфире телеканала «Россия 1».
Кроме того, людям с пониженным давлением стоит добавить в рацион соленые продукты, которые будут задерживать жидкость и увеличивать давление, и одну-две чашки кофе для стимуляции тонуса кровеносных сосудов.
Еще один способ повысить давление – занятия с кистевым эспандером. Агапкин отмечает, что пять минут ежедневных упражнений с этим тренажером способны нормализовать кровоток и улучшить общее самочувствие.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Назван продукт, снижающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний