Работа в ночную смену и хроническая бессонница могут повышать вероятность развития постковидного синдрома в два раза. К такому выводу пришли исследователи из Медицинского университета Веены (Австрия) совместно с коллегами из Испании. Результаты исследования опубликованы в Scandinavian Journal of Work, Environment & Health (SWEH).
В проспективном исследовании COVICAT ученые собрали данные о здоровье почти 1900 жителей Каталонии. За участниками наблюдали с 2021 по 2023 год. Характеристики работы и сна оценивали до заражения COVID-19, а постковидным синдромом считали сохранение симптомов более трех месяцев после инфекции SARS-CoV-2.
За два года наблюдений COVID-19 перенесли 1899 участников, из них у 284 развился постковидный синдром. Оказалось, что у работников ночных смен риск длительных симптомов был на 88% выше, чем у тех, кто работал днем. Связь сохранялась после учета пола, индекса массы тела и хронотипа.
Риск оказался еще выше среди работников ночных смен с ожирением. Отдельно ученые обнаружили связь между хронической бессонницей и постковидным синдромом: у людей с нарушением сна вероятность его развития была на 42% выше.
Наиболее выраженный эффект наблюдался при сочетании двух факторов. У работников ночных смен, страдавших хронической бессонницей, риск постковидного синдрома оказался в 2,7 раза выше по сравнению с дневными работниками без хронической бессонницы.
Постковидный синдром сохраняется или возникают спустя 12 недель и более после перенесенного COVID-19, когда сам вирус уже отсутствует в организме. Основными симптомами служат сильная утомляемость и слабость, при которых отдых не помогает, одышка, нехватка воздуха, головные боли, нарушения памяти.
Ранее был назван тип тренировок, эффективный для борьбы с бессонницей.