Названы противопоказания для популярной диеты звезд

Эндокринолог Катхурия назвала пять противопоказаний для интервального голодания

Depositphotos

Среди противопоказаний для интервального голодания принято выделять любые расстройства пищевого поведения (РПП), беременность или ее планирование, дефицит витаминов и макроэлементов, возраст до 18 лет, а также некоторые заболевания, рассказала «Газете.Ru» эндокринолог Европейского медицинского центра (EMC) Юлия Катхурия.

Диеты, которая подразумевает пропуск пищи, придерживаются такие звезды, как Илон Маск, Крис Пратт, Дженнифер Энистон, Николь Кидман и другие. Они публиковали в своих социальных сетях множество постов, рекламирующих такое пищевое поведение как способ замедлить старение. Однако, по словам Катхурии, такой режим питания подходит не всем.

«Любые расстройства пищевого поведения (РПП) в моменте или в анамнезе – это противопоказание для интервального голодания. Если такая проблема есть, то любая диета в принципе нежелательна, так как может привести к негативным последствиям для здоровья. Вопрос веса в этом случае стоит решать только с лечащим врачом и в индивидуальном порядке», – объяснила специалист.

Кроме того, на этапе планирования беременности или после ее наступления тоже не стоит прибегать к интервальному голоданию. Во время беременности речь идет только о коррекции питания по медицинским показаниям, например, если у женщины дефицит массы тела, заболевания ЖКТ или гестационный диабет, он не о диетах.

«При дефиците витаминов, микроэлементов, проблемах с усвоением белка или его нехватке, интервальное голодание – тоже не лучшая идея. В этом случае нужно выяснить причину дефицита, устранить его и только потом задумываться о диетах, в том числе и об интервальном голодании. Интервальное голодание не рекомендуется до 18 лет: если ребенку нужно снижать массу тела по медицинским показаниям, лучше выбирать другой подход», – отметила Катхурия.

Сахарный диабет, заболевания ЖКТ или почек в анамнезе, а также избыточная продукция гормонов щитовидной железы (тиреотоксикоз) – то, что должно насторожить перед началом интервального голодания. В некоторых ситуациях в зависимости от конкретного диагноза и компенсации симптомов заболевания врач может допустить интервальное голодание, но принимать решение должен только специалист.

Ранее шведские ученые связали преждевременные роды с риском развития аутизма.