В последние годы специалисты все чаще сталкиваются с паническими атаками у подростков. О причинах этого явления и признаках, на которые стоит обратить внимание родителям, «Газете.Ru» рассказала психолог «СМ-Клиника» для детей Анастасия Гендель.
По словам специалиста, подростковый возраст сам по себе является периодом повышенной психологической нагрузки.
«Все чаще на приеме мы встречаем подростков с жалобами на панические атаки. Закономерно возникает вопрос: почему именно подростки наиболее подвержены развитию панических расстройств? Ответ достаточно очевиден. Именно к 14–15 годам резко возрастает нагрузка на еще не сформировавшуюся психику: не за горами экзамены, усиливается напряжение и в школе, и дома», — отметила Гендель.
Как объяснила психолог, панические атаки возникают в результате нарушений в работе нервной системы.
«В основе приступа лежит дисфункция системы «гипоталамус — гипофиз — надпочечники». Именно она отвечает за адаптацию к факторам внешней среды и выживание во время стресса. У подростков эта система, обеспечивающая жизнедеятельность организма, регуляцию обмена веществ, пищевого поведения и активность сердечно-сосудистой системы, особенно уязвима. Дисбаланс таких нейромедиаторов, как ГАМК, серотонин и норадреналин, приводит к появлению симптомов панической атаки», — пояснила специалист.
Среди признаков, которые могут говорить о необходимости срочной помощи, психолог выделила ощущение головокружения, одышку, сильную боль в груди, потливость, дрожь в теле, выраженное возбуждение, повышение артериального давления и внезапное похолодание ладоней.
При этом, по словам Гендель, панические атаки опасны не только своими проявлениями во время приступа.
«При отсутствии своевременного лечения они могут приводить к развитию различных заболеваний, а также серьезным социальным и психологическим последствиям: депрессия, нарушение концентрации внимания, ограничение передвижений и даже потеря трудоспособности в будущем», — предупредила она.
Специалист подчеркнула, что даже после первого эпизода панической атаки необходимо обратиться за профессиональной помощью.
«Современная психология располагает большим арсеналом различных методик. Одной из наиболее эффективных, на мой взгляд, является EMDR-терапия. К тому же это одна из самых краткосрочных техник, поэтому я часто называю ее «скорой помощью». Также мы используем дыхательные техники, когнитивно-поведенческую терапию и телесно-ориентированную терапию», — рассказала психолог.
Ранее психолог объяснила, что делать, если на ЕГЭ накрыла паническая атака.