Для ребенка нужно установить правило потребления сладкого – четкое и понятное. Но важно помнить, что детям намного сложнее справляться с нахлынувшими эмоциями от отказа, чем взрослым. Об этом «Газете.Ru» рассказала детский психолог Екатерина Маденко.
«Озвучьте или напишите правило и повесьте на холодильник. Звучать оно может по-разному, однако такие запреты, как «Сладкого есть много нельзя», детям будет сложно понять. Нужна конкретика, например, «Можно съедать по три конфеты в день». На видном месте оставьте полезные сладости, но и на них тоже должны действовать ограничения», – комментирует эксперт.
Психолог отмечает, что каждый день под елку можно класть то количество конфет, которое было оговорено ранее.
Екатерина Маденко советует на поддаваться на просьбы ребенка и не ругать его за попытку нарушить договоренности:
«На вопрос «Можно еще конфетку?» отвечайте: «Можно, но не больше трех». Это не воспринимается как запрет. Если появилась истеричная нотка – знайте, что это переизбыток эмоций, с которым ребенок не смог справиться. Вместо того, чтобы ставить его в угол и наказывать за непослушание, лучше предложите интересную игру, которая поможет переключиться и успокоиться».
Психолог предлагает отвлечь ребенка с помощью игры в «волшебный» клубочек, который забирает грусть, печаль, злость и обиду, если начать его сматывать.
Ранее были названы самые полезные десерты на Новый год.