Певец Игорь Саруханов раскрыл, что похудел благодаря дефициту калорий. При этом сам процесс оказался для артиста тяжелым испытанием. Об этом он рассказал в интервью kp.ru.
По словам Саруханова, ему удалось похудеть со 112 до 90 килограммов.
«Это минус 22 килограмма. Это очень сложно, это просто вот рот на замок, есть вообще просто в 10 раз меньше. Конечно, это дефицит калорий, это очень тяжело. Я взвешивал еду, понимаете? Я даже падал, меня шатало», — раскрыл певец.
Артист признался, что процесс похудения, который совпал с плотным графиком выступлений, стал для него серьезным испытанием. Во время концертов Саруханов тратил большое количество энергии, ограничивая при этом свой рацион.
Музыкант отметил, что сейчас вновь набрал немного веса. Однако при этом певец продолжает контролировать свое питание и избегать перееданий.
До этого Игорь Саруханов поделился, что старается приучать обеих своих дочерей к чтению. По словам певца, он прививает своим наследницам привычку читать минимум один час в день.
Ранее Игорь Саруханов раскрыл, почему редко показывает своих детей в соцсетях.