Боль в шее — одна из самых частых жалоб при обращении к врачу. Мануальный терапевт и реабилитолог клиники «Софиатрия» Альберт Едзиев рассказал «Газете.Ru» о том, как можно с ней справиться.
По словам Едзиева, снять боль поможет массаж шейно-воротниковой зоны. «Он улучшит кровообращение и устранит застойные явления, снимет нервное напряжение, что очень важно при хронической боли, так как любой дискомфорт — это стресс. После процедуры вы почувствуете прилив сил. Это связано с выбросом гормонов окситоцина и серотонина», — заявил он.
Полезной, как утверждает эксперт, окажется мануальная терапия. «С помощью этого метода можно снять «блоки» с суставов, растянуть связки и вернуть подвижность шейного отдела. Очень важно, чтобы у врача был сертификат. Одно неловкое движение и ситуация может ухудшиться», — подчеркнул он.
«Пожалуй, самый главный момент — это лечебная физическая культура. Врач способен снять острую симптоматику, однако продлить срок службы вашей шее и снизить количество рецидивов поможет правильная профилактика — ЛФК. Важно не брать упражнения из интернета, а попасть к инструктору, который протестирует ваши физические возможности и подберет индивидуальный комплекс»
Он также отметил, что, помимо перечисленных способов снять боль в области шеи, есть и другие — медикаментозные. Так, врач может назначить пациенту либо нестероидные противовоспалительные препараты для снятия болевого синдрома и устранения воспаления, либо миорелаксанты для расслабления мускулатуры и снижения спазма мышц.
