Лучшим способом избавиться от эмоционального напряжения большинство россиян считают прогулки на свежем воздухе. Как показал опрос платформы Авито Работа и единого абонемента на спорт и заботу о себе FITMOST, поступивший в «Газету.Ru», этот метод назвали наиболее предпочтительным 58% респондентов.
В Москве процент тех, кто предпочитает гулять для того, чтобы успокоиться, еще выше – 63%.
Также эффективными способами снять стресс 52% опрошенных назвали общение с близкими, а 38% — спорт.
«В число популярных способов заботы о себе по итогам опроса также вошли хобби и творчество (34%) и общение с домашними животными (29%). Каждый десятый из опрошенных прибегает к медитации», — добавили авторы исследования.
Отмечается, что с начала года россияне стали чаще интересоваться спортивными занятиями. Как уточнили эксперты FITMOST, «вырос спрос на йогу и стретчинг (+47%), сайклинг (+34%), а также на плавание и занятия на тренажерах (+30%)».
Ранее эндокринолог Линдунен назвала продукты, способные снять стресс.
